Kursplan

Neuer Kursplan gültig ab 15. Februar 2012

Raum:

Montag

9:15-10:00 Uhr
"Wie fit sind Sie wirklich?

10:15-11:00 Uhr
10-Wochen-Kurs Rückenschule

18:00-19:00 Uhr
Boot Camp

19:00-20:00 Uhr
Pilates

Dienstag

9:15-10:15 Uhr
ZUMBA

10:30-11:30 Uhr
Qi Gong

16:45-17:45 Uhr
Spinning

18:00-19:00 Uhr
Thai - Bo

19:15-20:15 Uhr
Spinning Intervall - Training

Mittwoch

9:15-10:00 Uhr
Spinning (A)

10:15-11:00 Uhr
Qi Gong/Thai Chi

18:00-19:00 Uhr
* Iron System* Hot Iron II

19:00-20:00 Uhr
* Iron System* Hot Iron I

Donnerstag

9:15-10:00 Uhr
* Iron System* Hot Iron I für Einsteiger

10:00-10:45 Uhr
Step-Intervall

10:45-11:30 Uhr
Rückenschule

17:15-18:00 Uhr
B B P Spezial

18:00-19:00 Uhr
ZUMBA

19:15-20:15 Uhr
Spinning

Freitag

16:30-17:30 Uhr
* Iron System *

18:00-19:00 Uhr
Spinning

Samstag

13:00-18:00 Uhr
Weekend - Event siehe jeweiligen Aushang

Trainingslevel:
(A) = Alle
(M) = Mittelstufe
(F) = Fortgeschrittene
Mindestteilnehmerzahl: 5

Präventions-Kurse §20:
Wirbelsäulengymnastik
Präventive Rückenschule

10er Karte
Gruppen Training
* Gilt für alle Kurse
* Incl. Sauna
* verfällt nicht